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Sa., 28. Sept.

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Unterdorfstrasse 32

Workshop „Work-Life-Balance“

Was ist der Trend "Work-Life Balance" überhaupt und wie sieht dieser aus? Tipps und Tricks rund um de Planung und individuelle Balance

Workshop „Work-Life-Balance“
Workshop „Work-Life-Balance“

Zeit & Ort

28. Sept. 2024, 09:00 – 13:00

Unterdorfstrasse 32, Unterdorfstrasse 32, 8494 Bauma, Schweiz

Über die Veranstaltung

In aller Munde und voll im Trend und trotzdem eine Knacknuss. Was Work-Life Balance mit den eigenen Bedürfnissen, einer gesunden Ernährung, Sport und Auszeit sowie Leistungsfähigkeit im Job zu tun hat. Kennst Du Deinen Stresslevel und weisst Du damit umzugehen? Kennst Du Ventile, Vor- und Nachteile von Sportarten und die Reaktion von Deinem Körper auf die verschiedenen Situationen?

Gemeinsam in themenbezogenen Arbeiten und mit viel Hintergrundwissen, erlenst Du alles rund um den Trend Work-Life Balance.

Lerninhalte: • Kurzeinleitung zum Thema Work-Life Balance • Optional: Gruppenarbeit in kleingruppen, was ist mir für eine Work-Life Balance wichtig • Wie organisiere und priorisiere ich meinen Alltag (Einzelarbeit im Plenum) – Stressoren beseitigen, Tag/Woche planen mit Fix und variablen Terminen usw. • Welche «alten Muster» kenne ich und wo stolpere ich immer wieder (im Plenum sammeln) • Muster zuordnen und unser Körper verstehen (Hypothalamus) – Morgenmensch, Rituale, Anpassung der Struktur • Tipps und Tricks für den Alltag (Bowl/Müesli Prinzip – Regeneration als Geheimrezept)

Tickets

  • Work-Life Balance Workshop

    Teilnahme am Workshop inkl. Kursunterlagen und Coaching

    CHF 69.00

Gesamtsumme

CHF 0.00

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